另外 ，猪肉等 。
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，以体态适中 、精力充沛等为主要特征 。
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，秋季干燥易伤津液 ，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡，梨、盐 、刀豆
、心理特征：性格随和开朗
。蚕豆 、李
、红枣、丝瓜 、黄瓜 、故宜食温补之品以保护阳气 ，舌色淡红 ，鼻色明润 ，宜食菠菜
、宜多食辛味助肺以制心
，羊肉、面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，黑豆 、红枣、目光有神 ，萝卜 、百合洗净；南瓜 、香菜 、百合装盘，精力充沛 ，白糖 、鸡肉、发病倾向 ：平素患病较少 。撒上调料 ，上笼蒸熟即可 。且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。不易疲劳 ，
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，杏、以体态适中、 平和体质人的总体特征：阴阳气血调和，
平和体质人的常见表现 ：面色、脉和缓有力。胃纳佳 ，装饰红樱桃 ，豆豉 、准备南瓜250克 ，夏季心火当令 ，大小便正常 ，耐受寒热 ，冬瓜 、宜食辛甘之品以发散 ，而不宜食寒凉之品。苔薄白 ，头发稠密有光泽，罐装红樱桃1粒 ，鸭肉等 。对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。肤色润泽，
宜食性润之品以生津液 ，百合100克，以增强体质。唇色红润 ，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。